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Cibo e Ricette

22 articoli
Amaranto soffiato con yogurt greco, semi di zucca e mirtilli"

Seduto 8 ore al giorno: questo abbinamento alimentare contrasta il problema che nessuno ti dice di avere

1 Feb
Porridge di avena con noci e semi di zucca"

Dimentica caffè e energy drink, i dietisti rivelano cosa mangiare per studiare meglio e più a lungo

31 Gen
Insalata di orzo perlato con verdure fermentate e semi di lino"

Se hai problemi digestivi al lavoro devi sapere questo: il trio di ingredienti consigliato dai nutrizionisti

30 Gen
Porridge di avena con semi di zucca e miele di grano saraceno"

Lavori in ufficio e crolla l’energia a metà mattina: i nutrizionisti svelano la colazione che risolve il problema

29 Gen
Zuppa di miglio con verdure di stagione e semi di zucca"

Se torni a casa esausto e non riesci a concentrarti, questo piatto contiene i nutrienti che il tuo cervello sta disperatamente cercando

28 Gen
Porridge di avena con semi di zucca, banana e cannella"

Non riesci a dormire dopo ore di studio? I nutrizionisti rivelano la cena che calma il cervello e induce il sonno profondo

27 Gen
Kefir d'acqua con semi di chia e fichi secchi"

Stai sbagliando il timing del tuo spuntino pre-workout, ecco cosa consigliano i nutrizionisti per evitare crampi e gonfiore

26 Gen
Insalata di miglio con edamame, semi di zucca e avocado"

Fame a metà pomeriggio dopo pranzo: i nutrizionisti svelano il piatto che ti mantiene sazio fino a sera senza appesantirti

25 Gen
Edamame tostati con semi di zucca e bacche di goji"

Lo spuntino che gli esperti consigliano a chi ha sempre fame a metà mattina e non riesce a dimagrire

24 Gen
Zuppa di miso con daikon e alghe wakame"

Dopo l’allenamento ti senti sempre gonfio e appesantito? Dietisti rivelano cosa mangiare per risolvere il problema definitivamente

23 Gen
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